Zdravím všechny přítomné čtenáře a členy klubu. Náhodou jsem tady nakoukla a zaujaly mne některé recepty aktuálního ročního období, informace o potravinách. Je mi 60 let a mám sedavé zaměstnání. Ano nabrala jsem kg a při mé výšce 164 z 60 kg (za posledních 6 let ) na 80 kg. Jsem celkem aktivní, kolo, turistika, zahradničím... a nemlsám, nepiju alkohol, ale...hmm... byla jsem nedávno svévolně na preventivní prohlídce a našli mi vysoký cholesterol, přes 7čku, a napsali mi užívat statiny. Ha...a to nechci!!! a tak jsem se rozhodla do příští kontroly něco pro to udělat. Statiny jsem vyzvedla, ale odložila bokem (kontrola za 3 měsíce a uvidí se, zda příčina je v hormonech či jinde a nebo v mém stravování). Nastudovala jsem vše kolem a kolem, co proto a pořád čerpán informace a rady. První týden jsem vynechala kávu a zase kávu, a 2,5 kg šly dolů. Aha, káva zadržuje vodu a hodně káv je také cholesterol. Kdy si dát kávu, kdy nedávat, co jíst a co ne, a tak jedu dál. Už je tomu měsíc a mám dole 4 kg. Denně mi to dělá na váze -200 g. Občas se to zastaví nebo i zvedne !!!..ale večer - !!! to jídlo !!! A jelikož zrovna sbírám jahody, tak vyrábím nanuky a jiné pamlsky bez cukru a koukám kolik která zelenina či ovoce má cukru či kalorii. Chci těch 20 kg sundat, nemusí to být hned, třeba do Vánoc nebo příštího jara....ale sundat...tak mi držte palce...Věřím, že ten hloupý cholesterol je u mne spjatý s váhou. Nevzdám se...jsem bojovnice. Tady mne to inspiruje, pomáhá a nakopává pořád jet dál....